Nana Bebé
Eu deito-me relativamente cedo. Bem, eu deito-me muito cedo.
Tenho uma janela de uma hora, em que me costumo enfiar na cama, para dormir. Entre as 21:30 e as 22:30 estou pronto para dar o meu dia por terminado. Todos os dias, sem excepção. E todos os dias, entre as 5:30 e as 7:30 - sim, sábado e domingo também - estou a pé. Durmo entre 7 a 9 horas por dia.
O que me chateia em tudo isto é que acordo sempre mais cansado do que me deitei. O que me diz que, mesmo dormindo 8 horas, não durmo como deve ser. Se a minha cabeça funcionam a 1000rpm durante o dia, durante o sono deve andar nas 10000, ou 100000. Há dias em que acordo a falar, outros aos berros, outros a transpirar, tipo cataratas do Niagara. Isto não deve ser muito. Sinto-o no corpo e na mente.
Eu deito-me cedo. Como dizem alguns, com as galinhas. Mas começo a achar que não estou a descansar.
Tenho uma janela de uma hora, em que me costumo enfiar na cama, para dormir. Entre as 21:30 e as 22:30 estou pronto para dar o meu dia por terminado. Todos os dias, sem excepção. E todos os dias, entre as 5:30 e as 7:30 - sim, sábado e domingo também - estou a pé. Durmo entre 7 a 9 horas por dia.
O que me chateia em tudo isto é que acordo sempre mais cansado do que me deitei. O que me diz que, mesmo dormindo 8 horas, não durmo como deve ser. Se a minha cabeça funcionam a 1000rpm durante o dia, durante o sono deve andar nas 10000, ou 100000. Há dias em que acordo a falar, outros aos berros, outros a transpirar, tipo cataratas do Niagara. Isto não deve ser muito. Sinto-o no corpo e na mente.
Eu deito-me cedo. Como dizem alguns, com as galinhas. Mas começo a achar que não estou a descansar.
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